四字熟語
全身全霊の意味とは？
使い方・例文・類語・英語
結論：「全身全霊」は「体と心のすべて」、つまりその人が持つ体力と精神力のすべてという意味です。読み方は「ぜんしんぜんれい」。使った一文は「この仕事に全身全霊で取り組んでまいります。」。「全身全霊をかける」「全身全霊を傾ける」「全身全霊を捧げる」の形でも使います。このページでは、すぐ使える例文を場面別（仕事・スピーチ・メール・面接と自己PR・スポーツや研究）にそろえ、類語との違い、英語での言い方、使う前のチェックリスト、よくある失敗までまとめました。
結論
「全身全霊」は、体（全身）と心（全霊）のすべてを表す四字熟語です。「全身全霊で取り組む」「全身全霊をかける」「全身全霊を傾ける」のように、持てる力のすべてを注ぐことを言うときに使います。
即答：「全身全霊」の意味・読み方・使い方の早見表
| 知りたいこと | 答え |
|---|---|
| 意味 | 体と心のすべて。体力と精神力のすべて |
| 読み方 | ぜんしんぜんれい（「ぜんりょう」とは読まない） |
| よく使う形 | 全身全霊で〜する／全身全霊をかける・傾ける・捧げる・注ぐ |
| 向く場面 | 大きな仕事の決意、挨拶・スピーチ、研究・競技・作品への打ち込み |
| 向かない場面 | お詫び（→誠心誠意）、日常の小さな作業（大げさに聞こえる） |
| 近い言葉 | 全力を尽くす、心血を注ぐ、精魂を傾ける、粉骨砕身、一心不乱 |
| 英語 | with all my heart and soul ／ put my heart and soul into 〜 |
「全身全霊」の意味と言葉の成り立ち
「全身」は体のすべて、「全霊」は心（精神・魂）のすべてを表します。二つを並べることで、体力も気力も残さず注ぐという意味になります。辞書でも「体と心のすべて」「体力と精神力のすべて」と説明されています。
字の組み合わせから意味をそのまま読み取れる言葉です。仕事・スポーツ・研究・芸事など、幅広い場面で使われています。
Point
「全力」は力の量、「全身全霊」は力と気持ちの両方。「全力」よりも、気持ちまで込めるニュアンスが強い言葉です。
文の形で覚える：そのまま使える言い回しテンプレート
「全身全霊」は単独で使うより、決まった形で使うと自然です。〈 〉に自分の内容を入れれば、そのまま文になります。
| 形 | テンプレート | 完成例 |
|---|---|---|
| 全身全霊で〜する | 〈対象〉に全身全霊で取り組みます | 新規事業の立ち上げに全身全霊で取り組みます |
| 全身全霊をかける | 全身全霊をかけて〈目標〉に挑みます | 全身全霊をかけて決勝に挑みます |
| 全身全霊を傾ける | 〈対象〉に全身全霊を傾ける | 店主は一杯のスープづくりに全身全霊を傾けている |
| 全身全霊を捧げる | 〈対象〉に全身全霊を捧げる | 地元の祭りの継承に全身全霊を捧げた人 |
| 全身全霊を注ぐ | 〈作品・仕事〉に全身全霊を注ぐ | この一冊に全身全霊を注ぎました |
| 全身全霊の〜 | 全身全霊の〈名詞〉 | 全身全霊の演技に客席がわいた |
注意
「全身全霊で」は自分の決意、「全身全霊を傾けてきた」「全身全霊を捧げた」は人の取り組みを紹介・たたえるときに向きます。
場面別の例文（仕事・メール・面接・スポーツ・研究）
仕事・会議で
◯◯は今期いちばん大きな案件です。チーム全員で全身全霊をかけて、必ず成功させましょう。
立ち上げの責任者を任せていただいたからには、全身全霊で取り組みます。
この企画には、メンバー全員が全身全霊を注いできました。ぜひ最後までご覧ください。
取引先へのメールで
件名：◯◯ご発注のお礼
株式会社◯◯
◯◯様
いつもお世話になっております。株式会社△△の□□です。
このたびは◯◯をご発注いただき、誠にありがとうございます。
ご期待に沿えるよう、担当一同、全身全霊で取り組んでまいります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
（新任の挨拶メールの結び）微力ではございますが、全身全霊で務めてまいります。今後ともご指導のほど、よろしくお願い申し上げます。
面接・自己PR・異動の面談で
前職では、新店舗の開業準備に全身全霊で取り組みました。開業日までに◯◯の仕組みを整え、スタッフ全員が同じ手順で動けるようにしたことが一番の成果です。
◯◯の担当をお任せいただき、ありがとうございます。全身全霊で取り組みますので、分からない点はご相談させてください。
注意
面接で使うときは、言葉のあとに具体的な行動や成果を続けるのがコツです。「全身全霊で頑張ります」だけで終えると、意気込みしか伝わりません。
スポーツ・研究・芸事で
最後の大会です。これまでの練習を信じて、全身全霊で戦います。
先生は長年、郷土の古文書の読み解きに全身全霊を傾けてこられました。
舞台の千秋楽、主演の◯◯さんの全身全霊の演技に、客席から大きな拍手が起こった。
社内報・表彰の場で
今期の社長賞は◯◯チームです。システムの切り替えという難しい仕事に、全身全霊を傾けて取り組んでくれました。
注意
プロジェクトの始まりに話す挨拶はキックオフの挨拶の例文を参考にしてください。
朝礼・年頭の挨拶・送別会・座右の銘でのスピーチ例
「全身全霊」は熱量の高い言葉なので、何に全身全霊を注ぐのかをはっきりさせると、言葉だけが浮くのを防げます。以下はそのまま読める短いスピーチ例です。原稿の長さはスピーチの文字数・時間の目安ツールで確かめられます。
年頭の挨拶・新年の抱負の例
あけましておめでとうございます。今年、私たちの部署は◯◯の刷新という大きな仕事を任されています。
お客様が毎日使うものだからこそ、細かいところまで妥協せずに仕上げたいと考えています。
私も全身全霊で取り組みます。皆さん、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
送別会での挨拶の例（送られる側）
本日はありがとうございます。この職場で過ごした時間は、私にとってかけがえのないものでした。
特に◯◯のイベントの準備では、皆さんと夜遅くまで議論したことを今でもよく思い出します。あのとき、全身全霊で何かに打ち込むことの楽しさを教えていただきました。
次の職場でも、その気持ちを忘れずに頑張ります。本当にありがとうございました。
朝礼のスピーチ例
おはようございます。「全身全霊」という言葉は、体と心のすべてを注ぐ、という意味です。
先日、◯◯の展示会で、他社の担当の方がお客様ひとりひとりに丁寧に説明している姿を見かけました。声のかけ方、資料の渡し方まで、気持ちがこもっているのが伝わってきました。
全身全霊というと大げさに聞こえますが、目の前のお客様に気持ちを込めて向き合うことなら、今日からでもできると思います。今日も一日よろしくお願いします。
座右の銘として紹介するとき
座右の銘は「全身全霊」です。やると決めたことには、体も心も惜しまず注ぐ、という意味で大切にしています。
注意
年頭の抱負の組み立て方は仕事の新年の抱負の例文、朝礼の話題の選び方は朝礼スピーチのネタと例文を参考にしてください。
類語・言い換えとの違い（比較表）
| 表現 | 意味・ニュアンス | 使いやすい場面 | 言い換え例 |
|---|---|---|---|
| 全身全霊 | 体と心のすべてを注ぐ | 大切な場面の決意・挨拶 | 全身全霊で取り組みます |
| 全力を尽くす | 持っている力をすべて出す | 社内外のメール・会議全般 | 全力を尽くします |
| ベストを尽くす | 自分にできる最善をする | 話し言葉・スポーツ | ベストを尽くします |
| 心血を注ぐ | 心も体も使い果たすほど打ち込む | 作品や事業への打ち込みを描くとき | 開発に心血を注いだ |
| 精魂を傾ける | 魂を込めて打ち込む | ものづくり・作品の紹介 | 精魂を傾けた作品 |
| 粉骨砕身 | 骨を粉にするほど苦労をいとわず努める | 就任・昇進の挨拶 | 粉骨砕身努めてまいります |
| 一心不乱 | ひとつのことに集中して、ほかに心を乱さない | 作業に没頭する様子 | 一心不乱に練習する |
| 誠心誠意 | うそ偽りのない真心で | お詫び・お客様対応 | 誠心誠意対応いたします |
| （反対）片手間 | ほかの仕事のついでにする | 注意・反省の話 | 片手間で済ませる |
| （反対）おざなり | その場しのぎで、いい加減にすませる | 注意・反省の話 | おざなりな対応 |
「全身全霊」は力と気持ちの量、「粉骨砕身」は苦労をいとわない姿勢、「誠心誠意」は気持ちの誠実さに重心があります。お詫びの場面では「誠心誠意」のほうが合います。粉骨砕身の詳しい使い方は粉骨砕身の意味と使い方、ひとつのことに心を集中させる言葉は一意専心の意味にまとめています。
「全身全霊」を英語で言うと
| 英語表現 | 使い方 | 例文 |
|---|---|---|
| with all my heart and soul | 「全身全霊で」に近い副詞句 | I will work on this project with all my heart and soul. |
| put my heart and soul into 〜 | 〜に全身全霊を注ぐ | She put her heart and soul into the research. |
| give it my all | 持てる力をすべて出す（話し言葉） | I'll give it my all in the final. |
| wholeheartedly | 心から・惜しみなく | We wholeheartedly support the plan. |
注意
ビジネスメールでは I will do my very best くらいの言い方が落ち着いて聞こえます。heart and soul は熱意を強く出したいスピーチや紹介文に向きます。
「全身全霊」を使う前のチェックリスト
- 何に全身全霊を注ぐのか（対象）が文に入っているか
- 大きな仕事・本番・節目など、言葉の重さに見合う場面か
- お詫びの文ではないか（お詫びなら「誠心誠意」）
- 同じメールや挨拶の中で何度も繰り返していないか
- 面接・自己PRなら、具体的な行動や成果が続いているか
- 「全心全霊」「全身全礼」など、字を書き間違えていないか
よくある失敗と直し方
| ありがちな言い方・書き方 | 気になる点 | 直し方 |
|---|---|---|
| 全心全霊 | 「身」を「心」と書く間違い | 全身全霊 |
| 全身全礼／全身前霊 | 字の書き間違い | 全身全霊（「霊」は心・魂の意味） |
| ぜんしんぜんりょう | 読み間違い | ぜんしんぜんれい |
| （お詫びで）全身全霊で謝罪いたします | 力を注ぐ決意を表す言葉なので、謝罪にはなじみにくい | 誠心誠意お詫び申し上げます |
| （日常の作業に）全身全霊でコピーを取ります | 言葉が重く、冗談に聞こえる | すぐに対応します |
| （面接で）全身全霊で頑張ります。以上です | 意気込みだけで中身が伝わらない | 全身全霊で取り組み、◯◯を実現しました |
| （毎回のメールの結びに）全身全霊で対応いたします | 繰り返すと言葉が軽く聞こえる | 精一杯対応いたします |
目上・社外に使うときの注意
「全身全霊で取り組んでまいります」は自分の決意を述べる言い方なので、上司や取引先に使って問題ありません。一方、熱量の高い言葉なので、定型のメールで繰り返し使うと、言葉だけが浮いて軽く聞こえることがあります。
| 相手・場面 | おすすめの言い方 |
|---|---|
| 自分の決意（挨拶・大きな案件） | 全身全霊で取り組んでまいります |
| 取引先へのふだんのメール | 精一杯努めてまいります／全力で対応いたします |
| お詫びの場面 | 誠心誠意対応いたします |
| 目上の人の働きをたたえる | ◯◯様のご尽力のおかげで〜 |
注意
目上の人の取り組みを話すときは、「全身全霊を傾けてこられました」のように尊敬語を添えると自然です。「ご尽力」の使い方はご尽力の意味と使い方にまとめています。
この記事の要点
- 「全身全霊（ぜんしんぜんれい）」は体と心のすべて、体力と精神力のすべて。
- 「全身全霊で」「全身全霊をかける・傾ける・捧げる・注ぐ」の形で使う。
- 何に注ぐのかを添えると、スピーチや面接で言葉が浮かない。
- お詫びには「誠心誠意」、ふだんのメールには「精一杯」が合う。
- 英語はwith all my heart and soul／put my heart and soul into。
- 書き間違いは「全心全霊」、読み間違いは「ぜんりょう」に注意。
FAQ
よくある質問
「ぜんしんぜんれい」と読みます。
体と心のすべて、その人が持っている体力と精神力のすべてのことです。「全身全霊で取り組む」のように、持てる力をすべて注ぐことを表します。
どちらも、持てる力のすべてを注ぐという意味で使われ、大きな違いはありません。「全身全霊をかけて挑む」「全身全霊を傾けて取り組む」のように、続く言葉に合わせて選べば十分です。
「全力を尽くす」「心血を注ぐ」「精魂を傾ける」「粉骨砕身」などがあります。ふだんのメールなら「全力を尽くします」「精一杯努めます」が使いやすい言い換えです。
「全身全霊」は力と気持ちのすべてを注ぐこと、「誠心誠意」はうそ偽りのない真心で接することです。お詫びやお客様対応では「誠心誠意」が合います。
「with all my heart and soul（全身全霊で）」や「put my heart and soul into 〜（〜に全身全霊を注ぐ）」が近い表現です。
使えます。ただし「全身全霊で頑張ります」だけでは中身が伝わらないので、何に取り組み、どんな結果を出したかを続けて話すと説得力が出ます。
失礼ではありません。大きな案件を任されたときのお礼や決意に使えます。ふだんのメールでは「精一杯努めてまいります」くらいの言い方のほうが自然です。