スピーチの話し方のコツ7つ
例文・練習法・マイクの持ち方

結論：話し方のコツ7つ

7つ全部を一度に直そうとしなくて構いません。①と②は原稿を書き直すだけで直せるので、まずここから手をつけ、③〜⑦は練習のときに一つずつ意識すると身につきやすくなります。

話し方がうまくいかない原因と直し方

話す順番の型：迷ったら結論から

話し方は、話す順番が決まっていると落ち着きます。スピーチでよく使う三つの型を並べました。名前を覚えるより、自分の場面に合う型を一つ選ぶことのほうが大切です。

【穴埋め用・結論からの型】
今日お伝えしたいのは、◯◯ということです。
そう考えたのは、◯◯があったからです。
たとえば、◯◯。
ですので、◯◯。ご清聴ありがとうございました。

結論から話す型の詳しい使い方はわかりやすい説明のコツ、始め方と締め方の例文はスピーチの始め方と最初のつかみとスピーチの締め・最後の一言にまとめています。

話しやすく直す言い換え例文（場面別8つ）

原稿は耳で聞いて分かる文に直すと、話す側も楽になります。左が話しにくい原稿、右が話しやすく直した原稿です（当サイトの作文で、名前や数は◯で伏せています）。

直し方の決まりは三つだけです。一文に言いたいことは一つ、「〜ですが」「〜ので」で文をつながない、敬語は文末で一度だけ（「させていただきたいと存じます」のように重ねない）。

【原稿への印の付け方の例】
◯◯さん、おめでとうございます。／（間）
昨年度のプロジェクトでは、↑難しい場面が何度もありました。／
それでも◯◯さんは、最後までやり切りました。／／（長めの間・顔を上げる）

「／」は一拍止まる、「／／」は長めに止まって客席を見る、「↑」は声を少し大きく、太字は強調、と自分で決めておくと、本番で原稿を見たときに迷いません。

聞き手を引き込む問いかけの例文

途中で一度だけ聞き手に問いかけると、話し手も聞き手も一息つけます。答えを求めるのではなく、頭の中で考えてもらうくらいの軽い問いかけが使いやすいです。

• 朝礼：「皆さん、先週いちばん時間を使った仕事は何だったでしょうか。」
• 社内の説明会：「この中で、申請の画面を一度でも開いたことがある方、どのくらいいらっしゃいますか。」（手を挙げてもらう）
• 表彰式：「受賞のきっかけになった出来事を、覚えている方も多いのではないでしょうか。」
• 送別会：「◯◯さんと聞いて、皆さんが最初に思い浮かべるのは、どんな場面でしょうか。」
• 結婚式：「お二人が最初に出会った場所を、ご存じの方はいらっしゃいますか。」
• 周年記念：「◯年前のこの会社の様子を、想像してみてください。」

姿勢・手の位置・身振り・表情

話し方の練習の手順

1. 01

   声に出して時間を計る

   原稿を声に出して読み、かかった時間を計ります。持ち時間を超えるなら、話を一つ削ります。話す速さは人によって違うので、自分の原稿で確かめます。

2. 02

   録音か録画をして聞き返す

   スマートフォンで録音し、早口になっているところ、語尾が消えているところに印を付けます。録画すると、体の揺れや手の動きも確かめられます。

3. 03

   立って、本番と同じ姿勢で通す

   座ったまま読む練習と、立って話す練習では感じが変わります。片手はマイクを持つ形にして通します。

4. 04

   原稿を見ずに話の順番だけで通す

   最初と最後の一文以外は、項目のメモだけで話してみます。言葉が多少変わっても、順番どおりに話せれば十分です。

5. 05

   誰かに聞いてもらう

   家族や同僚に聞いてもらい、下のチェック表で気づいた点を一つか二つだけ教えてもらいます。

• 最初の数文で、何の話か分かったか
• 第一声が聞き取れる大きさだったか
• 句点で間が取れていたか（早口になっていないか）
• 語尾まで聞き取れたか
• 視線が原稿や一か所に固まっていなかったか
• 体が揺れたり、手が落ち着かなかったりしなかったか
• 持ち時間に収まったか

本番で詰まったときの言い方

マイクの持ち方（ハンドマイク）

1. 01

   持ち手を握る

   マイクの胴（持ち手）の真ん中あたりを握ります。先端の網の部分（ヘッド）は手で覆いません。覆うと音がこもったり、キーンという音（ハウリング）の原因になったりすることがあります。

2. 02

   口の正面に向ける

   マイクの先端を口のほうへ向けます。マイクを胸の前で横に寝かせて持つと、声が入りにくくなります。

3. 03

   距離を一定に保つ

   近すぎると息の音が入り、遠すぎると声が小さくなります。ちょうどよい距離は機材や会場で変わるので、リハーサルで音響担当や司会に聞いてもらって決めます。

4. 04

   顔を動かすときはマイクも一緒に

   会場の左右を見るとき、顔だけ動かすと口とマイクの向きがずれます。マイクを持った手ごと、体の向きを変えます。

5. 05

   反対の手は自然に

   空いている手は体の横に下ろすか、原稿やメモを持ちます。両手でマイクを握ると、身振りがつけにくくなります。

スタンドマイク・ピンマイク・演台のマイク

スタンドマイクの高さを自分で直すときは、「少し高さを直します」と一言断ってから手早く行えば、聞き手は待ってくれます。

オンラインで話すときの違い

オンラインの会議や行事での挨拶の進め方はオンライン会議の挨拶にまとめています。

本番前に確かめておくこと

• マイクの電源とスイッチの位置（スイッチ付きのマイクか）
• 声を出して音量を確認したか（マイクを叩くより、声で「本日は」などと言って確かめる）
• スピーカーの位置と、ハウリングを避ける立ち位置
• 登壇する階段や段差、演台までの歩く道筋
• マイクを誰から受け取り、誰に返すか
• 原稿を置く場所があるか（演台か、手で持つか）
• 時間を知らせる合図（司会のサイン、タイマーの位置）

機材の手配と当日の確認はイベントの音響・照明の手配にまとめています。持ち時間を知らせる合図にはタイマーも使えます。

緊張していても話し出せるようにする準備

緊張そのものをなくす方法ではなく、緊張していても最初の一言が出て、最後まで話し切れるようにする段取りを並べます。

1. 01最初の一文と最後の一文を、原稿を見ずに言えるようにする
2. 02本番と同じ姿勢で練習する：立って、マイクを持つつもりで、声に出して通す
3. 03会場を下見するか、写真や図面で演台の位置と客席の向きを確かめておく
4. 04手元のメモは大きな字で：話の順番だけを書いておく。作り方はカンペの作り方
5. 05水を手の届くところに置いておく（演台がある場合）
6. 06登壇の前は、話す順番の確認だけをする：原稿を最初から読み直すより、項目を頭の中でなぞる
7. 07詰まったときの言い方を一つ決めておく：上の「本番で詰まったときの言い方」から選ぶ