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スピーチ

10月の朝礼スピーチ ネタと例文
下期の始まり・衣替え・健康づくり

10月の朝礼で話しやすいのは、4月始まりの会社なら下期の始まり、それから衣替え、全国労働衛生週間、スポーツの日です。月の後半には文字・活字文化の日や食品ロス削減の日もあります。まずは下の一覧から話題を一つ選び、そのまま読める1分の例文を自分の体験に置き換えてみてください。

更新: 2026-11-01読了:約6分PRODUCER AGENT 編集部

結論

10月の朝礼スピーチは、①その月の話題を一つ ②自分の体験を一つ ③仕事でどうするかの順で話すと1分に収まります。10月は気持ちの切り替え(下期・衣替え)と健康づくりの話題が多い月です。

10月に使える話題と、すぐ読める1分の例文

話題日付・時期話の切り口
下期の始まり10月1日(4月始まりの会社)上期の反省を一つ、下期にすることを一つ
衣替え10月上旬身だしなみ、気持ちの切り替え
全国労働衛生週間10月1日から7日まで(令和8年度)職場の健康づくり
スポーツの日10月の第二月曜日(国民の祝日)運動の習慣、チームで動くこと
食品ロス削減月間10月(10月30日は食品ロス削減の日)会議の弁当や懇親会の頼みすぎ

そのまま読める1分の例文(下期の始まり)

おはようございます。今日から下期が始まります。上期を振り返ると、私は仕事を引き受けるときに「いつまでに」を確かめないまま始めてしまい、後から慌てることが何度かありました。忙しいときほど、聞くのを省いてしまっていたと思います。そこで下期は、仕事を頼まれたら、その場で期限と優先順位を一言確かめることにしました。小さなことですが、これだけでやり直しがかなり減るはずです。下期も、どうぞよろしくお願いいたします。

注意

日付は、スポーツの日は国民の祝日に関する法律 第2条、食品ロス削減月間・食品ロス削減の日は食品ロスの削減の推進に関する法律 第9条、全国労働衛生週間は中央労働災害防止協会の案内(令和8年度)によります。

10月の話題の一覧

話題日付・時期話の切り口結びの例
下期の始まり10月1日(4月始まりの会社)上期にうまくいかなかったこと下期に変えることを一つ宣言する
衣替え10月上旬季節の服を出したら合わなかった身だしなみと気持ちを整える
全国労働衛生週間10月1日から7日まで(令和8年度)健康診断の結果を見返した体調の変化を早めに相談する
スポーツの日10月の第二月曜日運動を始めた・続かなかった小さく続ける、チームで声をかけ合う
寒暖差10月全体上着の調整を誤って体調を崩しかけた体調に合わせて無理をしない
文字・活字文化の日10月27日最近読んだ本、役に立った一文学んだことを仕事に一つ試す
食品ロス削減月間・食品ロス削減の日10月/10月30日会議の弁当や差し入れが余った人数の確認、頼む量の見直し
ハロウィン10月31日家族や近所の行事職場の雑談のきっかけにする

「◯◯の日」は、業界団体や企業が決めたものも数多くあります。朝礼で使うときは、決めた団体の公式の案内で日付と趣旨を確かめてから話すと安心です。職場でハロウィンの催しをする場合の進め方は社内ハロウィンの企画にまとめています。

10月の朝礼スピーチ例文(1分・3分)

1分:衣替え

おはようございます。今日は、衣替えの話をします。週末に秋物のシャツを出したところ、去年気に入っていた一枚の襟が、思っていたより傷んでいました。しまう前に確かめておけばよかったと反省しています。お客様にお会いする仕事なので、身だしなみは自分では気づきにくいところから見られているのだと思います。この機会に、靴や鞄も含めて一度見直してみました。季節の変わり目は、身なりと一緒に気持ちも整えるよい機会です。今月も、どうぞよろしくお願いいたします。

1分:全国労働衛生週間(健康診断の結果)

おはようございます。今週は全国労働衛生週間です。この機会に、しまい込んでいた健康診断の結果を見返してみました。去年と比べると、気にしていなかった項目が少しずつ悪くなっていました。忙しさを理由に、運動も食事も後回しにしていたのが表れたのだと思います。まずは、昼休みに少し歩くことから始めました。体を壊してしまうと、仕事はもちろん、周りにも負担をかけてしまいます。体調で気になることがあれば、我慢せずに早めに相談するようにしましょう。

1分:スポーツの日(チームで声をかける)

おはようございます。来週の月曜日はスポーツの日です。私は週末に、子どもの地域のサッカーチームの手伝いをしています。先日の試合で、監督が子どもたちに言っていたのは、うまいプレーをすることよりも「声を出して味方に知らせること」でした。たしかに、声をかけ合っているチームほど、ボールを取られても慌てずに守れていました。仕事も同じで、困っていることや手が空いたことを一言伝えるだけで、チームの動きが変わります。私も、気づいたことはすぐに声に出して伝えるようにします。

1分:食品ロス削減月間(会議の弁当)

おはようございます。今月は食品ロス削減月間です。先月の研修で、私はお弁当の手配を担当しました。ところが、欠席の連絡を前日に確かめていなかったため、いくつも余らせてしまいました。もったいないことをしたと反省しています。それからは、会議や研修の食事を頼むときは、前日の昼までに出欠を確かめてから数を決めるようにしました。差し入れや懇親会の料理も同じです。食事を手配する機会のある方は、よければ参考にしてください。

1分:文字・活字文化の日(読んだ本の一文)

おはようございます。10月27日は文字・活字文化の日です。それにちなんで、最近読んだ本の話をします。仕事の段取りについての本で、「迷ったら、相手が何に困っているかから考える」という趣旨の一文がありました。私は資料を作るとき、自分が言いたいことから書き始めてしまう癖があります。この一文を読んでから、資料の一枚目に「この資料で答える相手の疑問」を書くようにしたところ、説明が短くなりました。皆さんも、最近読んで役に立った一文があれば、ぜひ教えてください。

3分:下期のスタート(上期の反省と下期の約束)

おはようございます。今日から下期が始まりますので、少しお時間をいただいて、上期の振り返りと下期の目標をお話しします。

上期、私たちのチームは新しいお客様の窓口を任されました。慣れないことも多いなか、皆さんのおかげで大きなトラブルなく半年を終えることができました。まずはお礼を言わせてください。ありがとうございました。

一方で、反省もあります。お客様からの問い合わせに、担当者がいないと答えられない場面が何度かありました。私自身も、休みの日に連絡を受けて、資料の場所を電話で説明したことがあります。仕事の中身が、一人ひとりの頭の中にしまわれていたのだと思います。

そこで下期は、二つのことに取り組みます。一つ目は、よくある問い合わせとその答えを、共有のフォルダにまとめることです。最初は完璧でなくてかまいません。答えたことを、その日のうちに一行足していきましょう。二つ目は、主な案件ごとに、担当者のほかにもう一人、内容が分かる人を決めることです。これで、誰かが休んでも、お客様をお待たせせずに済みます。

どちらも、すぐに大きな成果が出るものではありません。でも、半年続ければ、チームの誰でもお客様に答えられる状態に近づくはずです。私もまとめる作業には率先して加わります。下期も、どうぞよろしくお願いいたします。

注意

下期の始まりに部門全体で方針を共有する場合はキックオフの挨拶の例文も参考になります。

10月の話の組み立て方(話題→自分の体験→仕事への結び)

段言うこと10月の例
①話題今日の話を一言で「今日から下期です。上期の反省を一つお話しします」
②自分の体験実際にあったこと、気づいたこと「期限を確かめないまま仕事を始めて、慌てたことがありました」
③仕事への結び職場で自分がすること、皆さんへのお願い「頼まれたら、その場で期限を一言確かめます」
  • 下期の話は、反省を一つ、変えることを一つに絞ると、聞く側が覚えやすくなります。
  • 健康の話題では、他人の体調や数値には触れず、自分の話にとどめるのが無難です。
  • 行事の日付や数字は、確かめたものだけを話します。

注意

話の型そのもの(結論→出来事→仕事へのつなげ方)と、季節を問わないネタの探し方は朝礼スピーチの例文とネタにまとめています。原稿が何分になるかはスピーチの文字数・時間換算ツールで確かめられます。

この記事の要点

  • 10月の話題は下期の始まり・衣替え・全国労働衛生週間・スポーツの日・食品ロス削減月間。
  • スポーツの日は10月の第二月曜日、文字・活字文化の日は10月27日、食品ロス削減の日は10月30日。
  • 下期の話は反省を一つ、変えることを一つ。
  • 健康の話題は自分の話にとどめる。

FAQ

よくある質問

0110月の朝礼で話しやすいネタは何ですか?

4月始まりの会社なら下期の始まり、ほかに衣替え、全国労働衛生週間(令和8年度は10月1日から7日まで)、スポーツの日、食品ロス削減月間などが話しやすい話題です。

02下期の初日の朝礼では何を話せばよいですか?

上期にうまくいかなかったことを一つと、下期に変えることを一つ話します。全部を振り返ろうとせず、一つに絞ると1分に収まります。

03スポーツの日はいつですか?

国民の祝日に関する法律で「十月の第二月曜日」と定められています。趣旨は「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」とされています。

04食品ロス削減月間とは何ですか?

食品ロスの削減の推進に関する法律で、10月が食品ロス削減月間、10月30日が食品ロス削減の日と定められています。朝礼では、会議の弁当や懇親会の料理を頼みすぎた体験などにつなげると話しやすくなります。

0510月の朝礼スピーチは何分くらいがよいですか?

毎日の朝礼なら1分ほどが目安です。下期の初日など時間をもらえる場合は、反省と取り組みを具体的に話して3分ほどにまとめます。

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